CENSSTUDIO  © 2017  |  Algemene Voorwaarden

Yogavormen

Hatha Yoga

Wat is hatha yoga?

Hatha yoga is in de Westerse wereld in van de bekendste vormen van yoga. De naam hatha komt voort uit het Sanskriet. Ha betekent zon en tha beketent man. De zon staat voor actie en de maan voor de verinnerlijking. Dit betekent dat in hatha tegengestelde energieën bij elkaar komen. Door je concentratie naar punten in je lichaam te verplaatsen breng je daar bewustzijn. Binnen hatha yoga staan de asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling) centraal.

 

Vergelijking met ashtanga yoga

Waar in ahstanga yoga het beweeglijke van de asana's centraal staat, is hatha een meer statische vorm van yoga.

 

Lesrooster en inschrijven

Bekijk op het lesrooster wanneer hatha yoga gegeven worden en schrijf je in!