CENSSTUDIO  © 2019  |  Algemene Voorwaarden

5 dagen ME-TIME in prachtig Puglia  

5 dagen ME-TIME in prachtig Puglia  

5 dagen ME-TIME in prachtig Puglia  

5 dagen ME-TIME in prachtig Puglia

Yoga & wellness - lenteretraite | dinsdag 5 mei tot zaterdag 9 mei

Het retraite zit VOL!!! Aanmelden is niet meer mogelijk

Ga mee en verwen jezelf met 5 dagen me-time. Daar waar de lente aan is, de periode van groeien en bloeien, daar nodigt Cens Yoga, Massage & Reiki je uit om je te verbinden met jezelf, met de natuur. Tijdens dit 5 daagse yoga & wellness - lenteretraite kun je groeien, bloeien en genieten van yoga, meditatie, wellness en heerlijk vegetarisch eten. Dit doe je onder de Italiaanse zon, in het adembenemend mooie Puglia, waar je in Bed & Wellness Amina verblijft. Daar zijn alle ingrediënten aanwezig om helemaal tot jezelf te komen in stilte en ontspanning.    

 

Programma

Het programma is zo opgezet, zodat er voldoende tijd overblijft om te zijn, om tot je zelf te komen, te genieten van je groei en bloei. De tijdstippen van de yoga, meditatie ed. liggen vast en vind je in het programma hieronder*. Ook het ontbijt, de lunch en het diner worden op vaste tijden aangeboden. De invulling van de rest van de dag bepaal je helemaal zelf.  

 

In Amina kun je ontspannen in de Finse sauna of de hottub of je kunt een duik te nemen in het zwembad. Ben je op zoek naar meer ontspanning of verdieping? Dan kun je een massage of reiki-behandeling bijboeken.

 

Dinsdag

Je wordt opgehaald op het vliegveld in Brindisi en naar het sprookjesachtige Amina gebracht. Op deze eerste dag staat het volgende gepland:

- Stiltewandeling

- Soul inquiry  

- Yin en Yoga Nidra-sessie

- Welkomsdiner

 

Woensdag

6.00 - 6.45 : Stiltewandeling

7.00 – 8.45 : Ashtanga yoga / Yoga Nidra

Voor het diner  : Avondmeditatie

 

Donderdag

7.30 – 8.00 : Kriya's (reinigingstechnieken voor het lichaam)

8.00 – 8.45 : Stiltewandeling

9.00 – 10.15 : Ashtanga Yoga / Yoga Nidra

 

Vrijdag

7.30 – 8.00 : Kriya's (reinigingstechnieken voor het lichaam)

8.00 – 8.45 : Stiltewandeling

9.00 – 10.15 : Ashtanga Yoga

Na het diner : Satsang

 

Zaterdag

8.00 – 8.30 : Soul inquiry

9.00 – 9.30 : Meditatie

Na het ontbijt heb je nog wat vrije tijd totdat je weer naar de luchthaven wordt gebracht.

 

* Alle yogalessen en activiteiten worden verzorgd door Lachenta Leijendeckers.

Accommodatie

Je verblijft in het prachtige Amina Bed & Wellness in Puglia (niet ver van Ostuni, Zuid-Italië). Daar overnacht je in een authentieke Trullo (typisch Italiaanse woning) of 2-persoonskamer.

 

Amina is gelegen te midden van een eeuwenoude olijfgaard. Je kunt er ontspannen in de Finse sauna of hottub. Of ontdek het zwembad; het is een ware oase van rust, met uitzicht op een kleine betoverende vallei met olijf-, vijgen-, johannesbrood- en eikenbomen. Alles verwarmd en gekoeld door middel van zonne-energie met een zeer lage footprint.

 

Deze bed & breakfast is ontstaan uit liefde tussen 2 zielen die elkaar hebben leren kennen. Een grenzeloze liefde voor dit leven, het land en majestueuze olijfbomen.

Investering

De kosten voor dit mini verwen-retraite zijn € 449,-.

 

Dit is inclusief:

- 4 overnachtingen op een gedeelde 2-persoonskamer

- 2 tot 2,5 uur yoga, meditatie en/of satsang per dag

- Alle maaltijden (ontbijt, lunch en vegetarisch diner inclusief aperitief)

- Onbeperkt water, thee, koffie en fruit

- Onbeperkt gebruik van minibar

- Gratis gebruik van sauna, het (buiten) zwembad en hottub

- Vervoer van luchthaven Brindisi naar de accommodatie (en vise versa).

 

Wat moet je zelf nog regelen?

- Vlucht van en naar Puglia. De dichtstbijzijnde luchthaven is Brindisi. Je reist het goedkoopst met Ryanair en            uiteraard geldt hier: hoe eerder je boekt, hoe goedkoper de vlucht.

- Reis- en annuleringsverzekering

- Kosten voor massage of reiki-behandeling. Deze zijn op verzoek bij te boeken.

 

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om deel te nemen aan dit retraite. Er is plaats voor 8 personen. Het retraite gaat door bij een minimum van 6 deelnemers.

 

Aanmelden en meer informatie

Blijf je na het lezen van deze informatie nog met vragen zitten? Neem dan gerust contact met ons op. Je kunt ons bereiken via mail of per telefoon: yoga@censstudio.nl / 06 38 62 65 27

 

Helaas is aanmelden niet meer mogelijk. Het retraite zit namelijk vol!